バレエというと、くるくる回ったり、足を高く上げたりする姿を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、バレエのレッスンでとても大切にしていることのひとつが、「きれいに立つこと」です。
★ バレエは「立つこと」から始まります
頭を上に引き上げるように。
肩には余計な力を入れずに。
お腹や背中を意識して、足元まで丁寧に立つ。
一見簡単そうですが、自分の身体を意識しながら美しく立つことは、子どもたちにとって大切な練習です。
★姿勢は少しずつ身についていきます
もちろん、バレエを始めたからといって、すぐに姿勢が変わるわけではありません。
毎回のレッスンの中で、
「背中を長くしよう」
「お顔を上げよう」
「肩の力を抜いてみよう」
と繰り返し意識することで、少しずつ身体の使い方を覚えていきます。
大切なのは、無理に形を作るのではなく、自分の身体に気づけるようになることです。
★日常生活にもつながる身体への意識
レッスンを続けていると、普段立っているときや歩いているときにも、自分の姿勢を意識できるようになってくる子がいます。
バレエの時間だけきれいに立つのではなく、日常の中にも少しずつその意識が広がっていきます。
そして、美しい姿勢は見た目だけのものではありません。
胸を張って立つこと。
前を向くこと。
人前で堂々と立つこと。
そんな経験は、子どもたちの自信にも少しずつつながっていくのではないかと思います。
バレエは、踊りの技術だけを学ぶ場所ではありません。
自分の身体を知り、自分自身を丁寧に扱うことも、レッスンを通して伝えていきたい大切なことのひとつです。
バレエに興味のあるお子さまは、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。
音楽に合わせて身体を動かす楽しさと一緒に、「美しく立つ」というバレエの基本にも触れていただければと思います。